Nos asbl
29-06-2020
kind zonnecreme

Comment se protéger ?

Il existe de nombreuses méthodes pour se protéger contre le soleil. En voici un aperçu :

Crème solaire

Choisissez votre crème solaire en fonction du temps que vous souhaitez passer au soleil et de votre type de peau. Par exemple, les personnes qui restent longtemps au soleil et / ou ont la peau claire utilisent un facteur élevé. Quoi qu'il en soit, vous devez réappliquer un écran solaire au moins toutes les deux heures. Vous devez également présenter une nouvelle demande après la baignade. Mieux vaut utiliser trop que trop peu et toujours respecter la date d'expiration !

Attention aux coups de soleil  !

Il n'est pas bon de rester continuellement au soleil ! Le soleil est très dangereux, surtout entre 12 et 15 heures. Il est donc conseillé de l'éviter à ces heures-là. Même si vous avez l'impression qu'il y a peu de soleil ou s'il fait nuageux, vous pouvez attraper un coup de soleil et subir des dommages au niveau de la peau. Et vous n'y échapperez pas, même à l'ombre. Protégez-vous donc toujours suffisamment contre le soleil.

Couvrez-vous !

Voilà un conseil qui peut paraître paradoxal. Quand il fait chaud, le premier réflexe est souvent de troquer chemises et pantalons contre shorts et t-shirts. Or, les vêtements constituent justement une protection importante et efficace contre les rayons nocifs du soleil.

  • Des vêtements noirs vous protègent mieux du soleil que des vêtements clairs.
  • Le cuir chevelu peut également brûler, même si vous êtes très chevelu ! Protégez-vous donc la tête et le visage avec une casquette,
    un chapeau, etc. Le port de lunettes de soleil est également indiqué pour se protéger les yeux.

Vous partez profiter du soleil à l'étranger ? Mutas vous offre aide et assistance en cas d'accident ou de maladie imprévu en Europe et dans les pays du bassin méditerranéen. Mutas se charge non seulement de l'assistance médicale et du rapatriement mais prévoit aussi diverses interventions. La centrale d'alarme internationale Mutas se tient à votre écoute 24h/24 au +32 2 272 08 90.