Kanker voorkomen kan dat?

Onderneem actie en pas je levensstijl aan

1) Ga bewust om met alcohol!

Alcohol verhoogt het risico op het krijgen van kanker. Het is na roken meteen ook één van de grootste risicofactoren die vermeden kan worden. Cijfers van 2024 tonen aan dat wereldwijd 4 op 100 mensen door het consumeren van alcohol kanker kregen. En 5 op de 100 overlijdens door kanker kwam door het drinken van alcohol. Daarnaast werd wetenschappelijk bewezen dat alcohol strottenhoofdkanker, slokdarmkanker, mond- en keelholtekanker, borstkanker, leverkanker, dikkedarmkanker en endeldarmkanker kan veroorzaken.

Hoe kan je jouw risico verminderen?

Het beste is stoppen met het consumeren van alcohol. Je kans stijgt immers vanaf het consumeren van het eerste glas. Ga je toch alcohol consumeren? Dan is het best je aan de hoeveelheden te houden die de richtlijnen in België opleggen. Deze richtlijn geeft aan om niet meer dan 10 standaardglazen alcohol per week te consumeren en ook enkele dagen geen alcohol te consumeren. Een standaardglas bevat 10 gram pure alcohol en is bijvoorbeeld gelijk aan een glas bier van 25 cl of 10 cl wijn.

2) Stop met roken!

Roken is de allereerste vermijdbare oorzaak van kanker. Wereldwijd is het een belangrijke doodsoorzaak. Naast longkanker kan het ook heel wat andere kankers en ernstige ziekten veroorzaken. Daarom kan je dit ten allen tijde het best vermijden.

Lukt het niet om zelfstandig te stoppen met roken? Ga den ten rade bij je huisarts. Die kan je dan eventueel doorverwijzen naar een tabakoloog.

Als ziekenfonds willen wij jou daarin ondersteunen. Zo krijg je een eenmalige tussenkomst van 50 euro indien je een behandeling volgt om te stoppen met roken en een erkend therapeutisch middel, zoals bupropion en/of nicotinevervangende middelen (pleisters, kauwgom). Ook de Vlaamse overheid en de stad Brussel voorzien financiële tussenkomsten om jou hierin te steunen.

3) Weg met die extra kilo’s! Beweeg met dat lijf!

Overgewicht verhoogt de kans op het ontwikkelen van kanker en ook andere chronische ziekten. Gezond eten en bewegen kan helpen om een gezond gewicht te behouden of gewicht te verliezen.

Lukt alleen afvallen niet? Dan kan je altijd ten rade gaan bij je huisarts. Die kan je dan eventueel doorverwijzen naar een diëtist. Met ons attest ondertekend door je huisarts kan je een terugbetaling ontvangen hiervoor. Ook wij als ziekenfonds voorzien een tussenkomst indien je graag wil afvallen met WeightWachters. Om fit te blijven is er ons voordeel voor sport- en fitnessclubs. Zo ontvang je maar liefst een terugbetaling van € 45 per ingeschreven lid!

Ga preventief op controle!

Kanker vroeg opsporen

Dit wil zeggen dat bij gezonde mensen die geen klachten hebben, voorlopers van kanker of kanker in een vroeg stadium, opgespoord worden. Op die manier kan de behandeling vroeg beginnen en liggen de overlevingskansen vaak hoger en is de levenskwaliteit vaak beter.

Op het vlak van borstkanker, dikkedarmkanker en baarmoederhalskanker zijn er al heel wat preventieve maatregelen.

Solidaris Brabant heeft een aantal voordelen die je kunnen helpen bij het laten uitvoeren van deze onderzoeken. Zo kan je je enerzijds laten vaccineren tegen het humaan papillomavirus wat het risico op baarmoederhalskanker vermindert, maar niet volledig wegneemt. Hiervoor voorzien wij een tussenkomst van € 150 voor alle vrouwen. Daarnaast voorzien we ook elke drie kalenderjaren een tussenkomt van € 10 voor vrouwen die een uitstrijkje laten uitvoeren. Op die manier kan kanker sneller opgespoord worden.

Ook om borstkanker op te sporen is er een tweejaarlijkse tussenkomst van 10 euro en voor darm- en prostaatkanker is dit jaarlijks 10 euro.

Bronnen: https://www.komoptegenkanker.be/wat-we-doen/kanker-voorkomen-en-vroeg-opsporen, https://www.allesoverkanker.be/kanker-voorkomen